موقع الفهلوى ديزاين متخصص فى تصميم وتكويد وتحويل
استيلات التومبيلات لمنتديات احلى منتدى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

تأثير الخوف عليك وعلى نفسيـتك!~

كاتب الموضوعرسالة
Pr!nCe LoVeR
مؤسس الموقع

مؤسس الموقع
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 31/05/2008
عدد الرسائل : 10970
نقاط : 4875
التقييم : 202
العمر : 19
الجنس : ذكر
الدولة : مصر
 

http://free-programs-new.blogspot.com/

مُساهمةموضوع: تأثير الخوف عليك وعلى نفسيـتك!~   2016-03-29, 2:39 am



تأثير الخوف عليك و على نفسيتك وتفكيرك:


تأتى إلينا مشاعر من حين إلى آخر و قد تظل معنا فترة طويلة، و الحقيقة أن الخوف إذا سيطر عليك سيسرى فى أعصابك و يأمر الغدد بأن تتأهب للمواجهة، فتعمل تلك الغدد على إفراز " الهرمونات" أعدها الله عز وجل للمواقف التى بها خطر داهم.


تلك الهرمونات تعمل على تهييج العضلات و تدفعها إلى بذل مجهود خارق.
بعد انتهاء الموقف تجد الجسم فى تعب و إجهاد كبير ، لذلك نرى أن من يسيطر الخوف على تفكيرهم بإستمرار يشتكون كثيرامن التعب بدون سبب ظاهر، ما سبب هذا التعب ؟


سبب هذا التعب:
لأنهم يبذلون فى سنة واحدة مجهودا عصيا و جسديا ما كانو ليبذلوه فى أقل من خمس سنوات و بالتالى تطرق الشيخوخة ابوابهم قبل آوانها المعهود.


ليست المخاوف العارضة هى التى تهدد كياننا حقيقة، و لكن هناك نوع أخر خفى مثل:
¤ الخوف على المستقبل
¤ الخوف من فقدان المظهر اللامع
¤ الخوف من فقدان الإعجاب
¤ الخوف من فقدان العمل
¤ الخوف من المرض
¤ الخوف من الموت


هنااك ناس أقدمون قالو :
"أن الناس من خوف الذل فى ذل و من خوف الفقر فى فقر"



كيف تتخلص من التفكير فى المخاوف؟ وكيف تنجو من دروبها المظلمة ؟


إتبع الخطوات التالية التى وضعها علماء النفس :


1- إذا تسرب إلى داخلك احساس بالخوف على المستقبل فلا تحاول أن تتجاهلة و التهرب من محاولة التفكير فيه، لأن فى هذة الحالة سوف يتسرب إلى داخل أعماق اللاشعور و يسبب لك المتاعب أضعاف مضاعفة.
2- ضع تلك المخاوف أمام عينيك و بكل هدوء عقلى إبدأ فى مناقشتها دفعة واحدة.
3- لا تحاول فى هذة المواجهه أن تهون من مخاوفك .
4- إفترض أن المخاوف لديك قد تحففت فى أسوأ صورها .
5- هذا الافتراض سيجعلك تكون على دراية بأنك فى تلك الحالة إما أن تموت نتيجة لحدوث الكارثة المفترضة أو لا تموت بسببها.
6- و ستدرك انك لم تمت ، فلديك استطاعة بفضل الله عز و جل و بفضل إيمانك بنفسك أن تقيم حياتك على أساس جديد.
7- إذا تسببت الكارثة فى موتك حتما ، فلا يوجد فائدة فى التفكير مقدماً فى شئ لا جدوى منه. فمن ذا الذى لن يدركه الموت ابداً؟

هذا التمرين النفسى سوف يجعلك بمشيئة الله أقدر على مقاومة مخاوفك

توقيع : Pr!nCe LoVeR


Pr!nCe LoVeR  

 موقع برامج مجانية يتشرف بزيارتكم 




   
شيبساوي
عضو مؤسس

عضو مؤسس
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 05/06/2008
عدد الرسائل : 2512
نقاط : 2859
التقييم : 0
العمر : 23
الجنس : ذكر
 

http://egy40.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد:4   2016-03-29, 2:58 am


جزاكِ الله الف خير على مجهودك العظيم ,, تحياتى لك


1BoOs RoHk
عضو مجتهد

عضو مجتهد
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 20/11/2014
عدد الرسائل : 149
نقاط : 165
التقييم : 13
العمر : 20
الجنس : ذكر
الدولة : الجزائر
 



مُساهمةموضوع: رد:6   2016-03-29, 1:17 pm


شــــكراً لك على موضوعك المميز


amir99
عضو متألق

عضو متألق
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
عدد الرسائل : 2168
نقاط : 2650
التقييم : 1
العمر : 21
الجنس : ذكر
 



مُساهمةموضوع: رد:21   2016-03-29, 1:36 pm


مواضيعك رائعة ومميزة جدا دائما استمتع بها ,, شكرا لك


لؤلؤة العراق
عضو ماسى

عضو ماسى
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 14/06/2008
عدد الرسائل : 1842
نقاط : 2026
التقييم : 0
العمر : 21
الجنس : انثى
 



مُساهمةموضوع: رد:16   2016-03-29, 2:01 pm


يسلم لنا جميل انتقائك روعة اختيارك ننتظرها دوما :)


~الاميرة ندى~
عضو ماسى

عضو ماسى
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
عدد الرسائل : 1682
نقاط : 2010
التقييم : 0
العمر : 19
الجنس : انثى
 

http://www.alfahloy.com

مُساهمةموضوع: رد:8   2016-03-29, 2:27 pm


موضوع رائع استمتعت جدا بقرائته ,, شكرا لكِ ♥


الاميرالعاشق
عضو ماسى

عضو ماسى
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
عدد الرسائل : 1530
نقاط : 1950
التقييم : 0
العمر : 17
الجنس : ذكر
 



مُساهمةموضوع: رد:21   2016-03-29, 2:54 pm


طرح جميل جداا وموضوع فى غاية الروعة ,, تحياتى لك


الدلوعة
عضو ماسى

عضو ماسى
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
عدد الرسائل : 1583
نقاط : 1992
التقييم : 0
العمر : 19
الجنس : انثى
 



مُساهمةموضوع: رد:6   2016-03-29, 3:35 pm


يعطيـكِ ـآلـعـآفيـهَ على جمَـآل طرحـكٌ..||~ د ـآم عطـآئكِ ../.


wlaa ahmed
عضو ماسى

عضو ماسى
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
عدد الرسائل : 1738
نقاط : 2254
التقييم : 0
العمر : 21
الجنس : انثى
 



مُساهمةموضوع: رد:22   2016-03-29, 4:00 pm


موضوع اكثر من رائع ,, شكرا لك


max32
عضو ماسى

عضو ماسى
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
عدد الرسائل : 1516
نقاط : 1939
التقييم : 1
العمر : 27
الجنس : ذكر
 



مُساهمةموضوع: رد:3   2016-03-29, 4:24 pm


موضوع ولا اروع وكل الشكر والتقدير


mido mix
عضو ملكى

عضو ملكى
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 02/11/2011
عدد الرسائل : 8230
نقاط : 12124
التقييم : 12
العمر : 20
الجنس : ذكر
 



مُساهمةموضوع: رد:12   2016-03-29, 4:44 pm


تسلم ايديكِ على المجهود الرائع ,, تابعِ العطاء ,, تحياتى لك


Light Life
عضو خاص

عضو خاص
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 17/03/2014
عدد الرسائل : 5548
نقاط : 14946
التقييم : 47
العمر : 20
الجنس : ذكر
 

http://www.alfahloy.com

مُساهمةموضوع: رد:4   2016-03-29, 4:53 pm


الله عليك يا برنس ,, شغل عالى أوى ,, تسلم إيدكـ يامعلم


الرومانسى
عضو V I P

عضو V I P
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 03/06/2008
عدد الرسائل : 4077
نقاط : 4105
التقييم : 0
العمر : 28
الجنس : ذكر
 

http://egy40.yoo7.com/

مُساهمةموضوع: رد:12   2016-03-29, 5:17 pm


ممتاز اخى ما شاء الله بانتظار المزيد من مواضيعك الرائعة


سفير الحب
عضو سوبر

عضو سوبر
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 03/06/2008
عدد الرسائل : 3350
نقاط : 3465
التقييم : 0
العمر : 24
الجنس : ذكر
 



مُساهمةموضوع: رد:8   2016-03-29, 8:18 pm


مشكور حبيبى مواضيعيك كلها جميلة ومتميزة ,, تقبل مرورى ..


alizezo2000
عضو مؤسس

عضو مؤسس
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 03/06/2008
عدد الرسائل : 2630
نقاط : 2869
التقييم : 0
العمر : 24
الجنس : ذكر
 



مُساهمةموضوع: رد:1   2016-03-29, 8:50 pm


تسلم ايديك علي المجهود المميز ,, في انتظار جديدك ♥


تأثير الخوف عليك وعلى نفسيـتك!~
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الفهلوى ديزاين :: الاقسـام العـامـة :: المنتدى الأدبى-
انتقل الى: