موقع الفهلوى ديزاين متخصص فى تصميم وتكويد وتحويل
استيلات التومبيلات لمنتديات احلى منتدى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

افتراضي: كيف تحافظ على سلامة دماغك وجسدك وقلبك؟

كاتب الموضوعرسالة
مازن سعيد
عضو جديد

عضو جديد
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 31/10/2013
عدد الرسائل : 32
نقاط : 64
التقييم : 10
العمر : 24
الجنس : ذكر
 



مُساهمةموضوع: افتراضي: كيف تحافظ على سلامة دماغك وجسدك وقلبك؟   2014-10-17, 2:26 am


كيف تحافظ على سلامة دماغك وجسدك وقلبك؟



نصائح يقدما العلماء من أجل المحافظة على سلامة الأعضاء الهامة مثل القلب والعظام والدماغ والعين... ولكن ماذا عن القرآن والسنة واهتمامهما بسلامة هذه الأعضاء؟....

علماء يقدمون "الوصفة السحرية" للحفاظ على "أعضائك"
وسط تزايد اهتمام الناس بصحتهم وسعيهم نحو الحفاظ على جسمهم بأفضل حالاته، رأى علماء أنه لتحقيق ذلك يجب على الأشخاص أن يلاحظوا أن لكل عضو من أعضاء جسمهم حقا عليهم، خصوصا وأن الحفاظ على عافية كل عضو من شأنه أن ينعكس إيجابا على سائر الأعضاء لأنها مترابطة وإذا ما مرض أحدها فإنه سيؤثر سلبا على الأخرى.
ورأى العلماء أنه من الضروري الاعتناء بالدماغ أولا لأنه المحرك الأساسي لجسم الإنسان، ويقول "غاري سمول" الطبيب في مركز لوس أنجلوس لعلاج أمراض الشيخوخة، إنه من الضروري أن يقوم الأشخاص سواء الكبار أو الصغار ب****** نشاطات تحفز الجانبين الأيمن والأيسر من الدماغ، مثل الأحاجي أو الألعاب الإلكترونية التي من شأنها أن تحافظ على اللياقة الذهنية للدماغ.
ونقول كمسلمين: إن تلاوة القرآن وتدبره والتعمق في أسراره وإعجازه أفضل رياضة لخلايا الدماغ، لأن خالق الدماغ هو منزل القرآن عز وجل! والغرب يبحث عن أي شيء مثل الموسيقى أو الرقص أو ألعاب الغولف والتنس... لينشط خلايا دماغه، ولكن من رحمة الله بنا أن وهبنا الصلاة التي هي أفضل رياضة على الإطلاق!
يؤكد العلماء أنه من الضروري أن ينتبه الأشخاص إلى طبيعة أكلهم، لأنه عامل أساسي في الحفاظ على صحة الدماغ، بحيث يجب عليهم أن يأكلوا الأغذية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، مثل اللوز والعنب البري، وأغذية غنية بأحماض Omega-3 مثل سمك السلمون، مبينيين في الوقت نفسه أن ****** الرياضة مفيدة للدماغ كذلك، على عكس الافتراض الشائع أن الرياضة وصحة الدماغ أمران منفصلان.
وهذه الفواكه سخرها الله لنا لنستفيد منها ونبني أجساماً قوية ونعيش حياة مطمئنة. ولكن القرآن ذكر أنواعاً محددة من الفاكهة مثل التين والزيتون والعنب والرمان والعسل والتمر... وهذه المواد قد كشف فيها العلماء فوائد عظيمة للدماغ. وينبغي أن نستبدل الأطعمة الصناعية بهذه الأغذية الطبيعية المذكورة في كتاب الله عز وجل، وذلك لنحصل على صحة أفضل.
ويقول العلماء في دراسات حديثة إن ثاني عضو جسدي يجب على الأشخاص الحفاظ عليه هو القلب، وذلك للوقاية من العلل التي تصيبه مثل ارتفاع ضغط الدم والكولسترول، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بنوبات قلبية التي من الممكن أن تؤدي إلى موت محقق.
وعلاجا لهذه المسألة رأى العلماء أنه من الضروري أن يداوم الأشخاص على لعب الرياضة التي تحسن من استهلاك الأكسجين في الجسم، وأن يحرصوا على أن يخففوا من كمية الملح في طعامهم وأن يزيدوا بالمقابل من تناول الفاكهة والخضروات.
إن النبي صلى الله عليه وسلم أعطى اهتماماً كبيراً للقلب بل قال: (ألا وإن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد كله وإذا فسدت فسد الجسد كله ألا وهي القلب) [صحيح الألباني 6069]. وفي هذا الحديث إشارة إلى أهمية القلب والاهتمام به والمحافظة على صحته، ونقول كمسلمين إن أفضل علاج للقلب هو ذكر الله تعالى! فالله يقول: (الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) [الرعد: 28].
يقول الخبراء: إن وثالث الأعضاء الذي يجب أن تسترعي انتباه وحرص الأشخاص هي العظام، خصوصاً وأنه عند تجاوز الأشخاص الثلاثين من العمر، يتوقف جسمهم عن تخزين الكالسيوم، وبالتالي لتعويض هذا النقص يجب عليهم أن يتناولوا أغذية مليئة به مثل الحليب والأجبان. ومن الضروري أن يقوم الأشخاص بتدريبات رياضية لأجسادهم.
إن الله تعالى سخر لنا اللبن وقال: (وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً نُسْقِيكُمْ مِمَّا فِي بُطُونِهِ مِنْ بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَبَنًا خَالِصًا سَائِغًا لِلشَّارِبِينَ) [النحل: 66]. فهذا اللبن ضروري للعظام ولسلامة الجسد بشكل عام، فحبذا لو نترك شرب "البيبسي كولا" والمشروبات الغازية والاصطناعية ونركز على اللبن ومشتقاته.
ومن الأعضاء الأساسية التي رأى العلماء ضرورة المحافظة عليها تأتي العيون، إذ كلما زاد سن الإنسان كلما تعرضت عيناه إلى عدة أخطار، مثل ضعف البصر وصولاً إلى انعدام القدرة على القراءة دون نظارات. وبيّن العلماء أنه من الضروري أن يحافظ الناس على عيونهم عبر مراجعتهم أطباء العيون بشكل دوري للتأكد من عدم وقوع أي انتكاسات أو إصابات في بصرهم، مع وقاية عيونهم من التعرض كثيراً للشمس مما قد يؤثر عليها سلباً.
بالنسبة لنا كمسلمين ينبغي أن نحافظ على نعمة البصر التي منَّ الله بها علينا، وأفضل طريقة لصيانة العيون وتجديد نشاطها أن نكثر من تلاوة القرآن والنظر في المصحف الشريف. وأن نتأمل مخلوقات الله تعالى، فالله يقول: (وَفِي الْأَرْضِ آَيَاتٌ لِلْمُوقِنِينَ * وَفِي أَنْفُسِكُمْ أَفَلَا تُبْصِرُونَ) [الذاريات: 20-21].
ومن تجربتي الخاصة أقول إنني عندما كنتُ أقرأ في كتب عادية (كتب علمية أو لغوية) كان بصري يرهق ويتعب، ولكنني عندما أقرأ في كتاب الله تعالى لساعات طويلة كل ليلة لا أشعر بأي تعب أو كلل، بل على العكس يرتاح بصري لرؤية كلام الله تعالى، كيف لا والله تعالى هو القائل: (أَمْ مَنْ هُوَ قَانِتٌ آَنَاءَ اللَّيْلِ سَاجِدًا وَقَائِمًا يَحْذَرُ الْآَخِرَةَ وَيَرْجُو رَحْمَةَ رَبِّهِ قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الَّذِينَ يَعْلَمُونَ وَالَّذِينَ لَا يَعْلَمُونَ إِنَّمَا يَتَذَكَّرُ أُولُو الْأَلْبَابِ) [الزمر: 9].
ونصيحتي لكل أخ وأخت أن أنفقوا كل وقتكم لله تعالى، واجعلوا كل أعمالكم لله، بل كل أهدافكم ينبغي أن تكون لله ومن أجل الله... والله تعالى لن يترك أو ينسى عباده، وهو القادر على أن يمتعهم بنعمه كيف يشاء، وأود أن أتذكر معكم عصر الصحابة الكرام عليهم رضوان الله، لقد كان أحدهم يركب الخيل ويخوض المعارك وعمره فوق الستين... للأسف نحن اليوم إذا بلغ أحدنا الأربعين ربما لا يستطيع الركض لمسافة كيلو متر واحد!!!
إن سبب قوة أجسادهم هي قوة الإيمان عندهم، وهذا ما نحتاج إليه اليوم، أن نزداد إيماناً بهذا الخالق العظيم وأن نكون مثل سيدنا إبراهيم خليل الرحمن الذي قال: (الَّذِي خَلَقَنِي فَهُوَ يَهْدِينِ * وَالَّذِي هُوَ يُطْعِمُنِي وَيَسْقِينِ * وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ) [الشعراء: 78-80].

همس الاحساس
عضو نشيط

عضو نشيط
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 15/11/2013
عدد الرسائل : 237
نقاط : 326
التقييم : 10
العمر : 19
الجنس : ذكر
 



مُساهمةموضوع: رد:2   2014-10-17, 2:30 am


بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز وفي إنتظار جديدك الأروع


الرسام
عضو متألق

عضو متألق
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 18/10/2013
عدد الرسائل : 2008
نقاط : 1904
التقييم : 33
العمر : 29
الجنس : ذكر
 



مُساهمةموضوع: رد:20   2014-10-17, 2:52 am


وجدت هنا موضوع وطرح شيق ورائع اعجبني ورآق لي شكراً جزيلاً لك .


Pr!nCe LoVeR
مؤسس الموقع

مؤسس الموقع
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 31/05/2008
عدد الرسائل : 10970
نقاط : 4875
التقييم : 202
العمر : 20
الجنس : ذكر
الدولة : مصر
 

http://free-programs-new.blogspot.com/

مُساهمةموضوع: رد: افتراضي: كيف تحافظ على سلامة دماغك وجسدك وقلبك؟   2016-03-30, 5:15 pm


موضوع فى منتهى الروعة تسلم ايديك

توقيع : Pr!nCe LoVeR


Pr!nCe LoVeR  

 موقع برامج مجانية يتشرف بزيارتكم 




   
amir99
عضو متألق

عضو متألق
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
عدد الرسائل : 2168
نقاط : 2650
التقييم : 1
العمر : 21
الجنس : ذكر
 



مُساهمةموضوع: رد:14   2016-03-30, 5:44 pm


شكرا لك ننتظر الجديد والمفيد من ابداعك المتميز


لؤلؤة العراق
عضو ماسى

عضو ماسى
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 14/06/2008
عدد الرسائل : 1842
نقاط : 2026
التقييم : 0
العمر : 21
الجنس : انثى
 



مُساهمةموضوع: رد:10   2016-03-30, 6:04 pm


سلمت الاياادي ع الانتقاء الجميل دمتِ بسعاده لا تفارق قلبك يارب


~الاميرة ندى~
عضو ماسى

عضو ماسى
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
عدد الرسائل : 1682
نقاط : 2010
التقييم : 0
العمر : 19
الجنس : انثى
 

http://www.alfahloy.com

مُساهمةموضوع: رد:12   2016-03-30, 6:13 pm


كل الشكر على المجهود الممتاز اتمنى المزيد من مواضيعك المميزة


الاميرالعاشق
عضو ماسى

عضو ماسى
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
عدد الرسائل : 1530
نقاط : 1950
التقييم : 0
العمر : 18
الجنس : ذكر
 



مُساهمةموضوع: رد:19   2016-03-30, 6:30 pm


يعطيـكِ ـآلـعـآفيـهَ على جمَـآل طرحـكٌ..||~ د ـآم عطـآئكِ ../.


الدلوعة
عضو ماسى

عضو ماسى
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
عدد الرسائل : 1583
نقاط : 1992
التقييم : 0
العمر : 19
الجنس : انثى
 



مُساهمةموضوع: رد:10   2016-03-30, 6:49 pm


موضوع جميل جداا (: تحياتى لك على موضوعك المميز


mido mix
عضو ملكى

عضو ملكى
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 02/11/2011
عدد الرسائل : 8230
نقاط : 12124
التقييم : 12
العمر : 20
الجنس : ذكر
 



مُساهمةموضوع: رد:14   2016-03-30, 7:53 pm


شكراً على مجهودك العظيم ,, جزاكِ الله الف خير ,, تحياتى لك


Light Life
عضو خاص

عضو خاص
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 17/03/2014
عدد الرسائل : 5548
نقاط : 14946
التقييم : 47
العمر : 21
الجنس : ذكر
 

http://www.alfahloy.com

مُساهمةموضوع: رد:17   2016-03-30, 8:08 pm


طرح جميل جداا وموضوع فى غاية الروعة ,, تحياتى لك


الرومانسى
عضو V I P

عضو V I P
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 03/06/2008
عدد الرسائل : 4077
نقاط : 4105
التقييم : 0
العمر : 28
الجنس : ذكر
 

http://egy40.yoo7.com/

مُساهمةموضوع: رد:19   2016-03-30, 9:20 pm


بورك في شخصك الكريم على روعة وجمال الطرح اعطر وارق الامنيات


سفير الحب
عضو سوبر

عضو سوبر
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 03/06/2008
عدد الرسائل : 3350
نقاط : 3465
التقييم : 0
العمر : 24
الجنس : ذكر
 



مُساهمةموضوع: رد:2   2016-03-30, 9:27 pm


اسعدني تواجدى بين كلماتك وقلمك الراقي تسلمِ علي الطرح الراقي


فراشة الربيع
عضو ملكى

عضو ملكى
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 02/06/2008
عدد الرسائل : 6554
نقاط : 3836
التقييم : 10
العمر : 24
الجنس : انثى
 



مُساهمةموضوع: رد:9   2016-03-30, 11:14 pm


من اروع ما قرأت ودائما ارى هنا ابداع حقيقى من شخص مبدع مثلك


dina
عضو سوبر

عضو سوبر
avatar

بيانات اضافيه [+]
تاريخ التسجيل : 05/06/2008
عدد الرسائل : 3454
نقاط : 3509
التقييم : 13
العمر : 21
الجنس : انثى
 



مُساهمةموضوع: رد:20   2016-03-30, 11:21 pm


مشكور اخى على مجهودك الجميل فى المنتدى .... تقبل مرورى


افتراضي: كيف تحافظ على سلامة دماغك وجسدك وقلبك؟
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الفهلوى ديزاين :: الاقسـام العـامـة :: المنتدى العام-
انتقل الى: